LE SHIATSU ET LE DO-IN POUR UN MIEUX-ÊTRE
Vous souhaitez :
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Soulager des douleurs
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Améliorer votre moral
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Prendre soin de vous
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Vous détendre
Le shiatsu et le do-in s'inscrivent dans le domaine de la prévention santé.
Anne Horellou, Praticienne en shiatsu et do-in vous propose une approche personnalisée de votre bien-être. Les différents programmes sauront répondre à vos besoins !
Le shiatsu peut accompagner un traitement allopathique, mais il ne se substitut en aucun cas à une consultation médicale.
Certaines mutuelles prennent en charge ou remboursent forfaitairement les séances de shiatsu : posez la question à la vôtre !
QUE SONT LE SHIATSU ET LE DO-IN ?
Le Shiatsu et le Do-in sont des disciplines reconnues au Japon comme des thérapies à part entière. Elles datent du début du XXème siècle et sont développées à partir des thérapies ancestrales chinoises vieilles de plusieurs millénaires. Leurs objectifs sont de maintenir ou de rétablir la bonne circulation énergétique dans le corps.
Elles se pratiquent habillées :
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pour le Shiatsu, traditionnellement au sol sur un futon
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et pour le Do-in, debout ou assis sur un tapis de sol ou une chaise.
Dans le cas du Shiatsu, j'exerce notamment des pressions manuelles sur les points d’acupuncture et les méridiens du corps.
Dans le cas du Do-in, j'apprends au pratiquant à s’auto-masser, à s’étirer avec la bonne respiration.
POUR QUELS BIENFAITS ?
Pour :
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Atténuer les tensions psychologiques : stress, anxiété, insomnie, fatigue psychologique,
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Apporter une profonde détente et soulager les tensions physiques : maux de tête, mal de dos, troubles digestifs, transit irrégulier,...
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Accroître sa résistance face aux agressions extérieures : virus, microbes, pression professionnelle, sociale, scolaire ou familiale
Lors :
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D'une période de stress, de trac, de fatigue,
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D'une convalescence après une opération, une blessure, un accident, une maladie,
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D'un régime pour masser son corps et redessiner sa silhouette,
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D'un entrainement sportif
MES PRESTATIONS
EN SHIATSU
Le nombre de séances varie en fonction de la problématique traitée et sera définit en fonction des besoins de la personne.
Séance Détente/Relaxation Shiatsu Adulte
1 heure
60€
Pack Shiatsu x6
Adulte
6 séances
330€
Pack Prévention
Shiatsu Adulte
2 séances d'1 heure
(1 séance en automne - 1 séance au printemps)
118€
Pack Mieux-être
Shiatsu Adulte
12 séances pendant 6 mois
(2 séances/mois)
600€
Bilan + Shiatsu
Adulte
Environ 1h30
75€
Séance Jeune
Shiatsu 12-17 ans
Environs 45 minutes
50€
Pack Shiatsu x3
Adulte
3 séances
165€
Séance Enfant
Shiatsu jusqu'à 11 ans
Environs 30 minutes
35€
Séance individuelle de Do-in Adulte
ou 12-17 ans
1 heure
60 €
Pack autonomie Do-in Adulte
ou 12-17 ans
3 séances d'1 heure
165 €
Stage de Do-in Mensuel Adulte à Saint Michel-sur-Orge
2 heures
30 € le 1er stage puis 20 €
MES PRESTATIONS
EN DO-IN
Séance Individuelle
Do-in Adulte / 12-17 ans
1 heure
60€
Pack Autonomie
Do-in Adulte / 12-17 ans
3 séances d'1 heure
165€
Stage Mensuel Do-in
Adulte à St-Michel-Sur-Orge
2 heures
35€ le 1er stage puis 20€
Atelier Do-in / Sophrologie
Adulte
En partenariat avec une sophrologue
2 heures
5 ateliers
20€
90€
QUI SUIS-JE ?
Mon expérience
Mon parcours personnel et professionnel m'a amenée à prendre soin des autres. En effet j'ai trouvé dans le shiatsu et le do-in un épanouissement personnel et cela a donné du sens à ma vie. J'ai toujours souhaité pouvoir être au service des autres et après avoir exercé le métier de documentaliste, je me suis tournée vers l'animation de cours de gym d'entretien et de stretching avant de découvrir le shiatsu et le do-in lors d'un stage de formation continue : ces techniques ont été une révélation pour moi et j'ai donc tout naturellement suivit une formation pour pourvoir les utiliser pour moi-même et toutes les personnes qui m'accorderont leur confiance.
J'exerce en tant que Praticienne en shiatsu certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) depuis 2013 et j'anime des séances de do-in depuis 2011. Je suis adhérente à la FFST et je respecte son code de déontologie afin de vous apporter le meilleur de ces techniques naturelles pour vous accompagner dans votre mieux-être.
Je suis passionnée par mon métier, à l'écoute de vos besoins.
Vous pouvez bénéficier de séances individuelles de shiatsu ou do-in à mon cabinet ou participer à des séances collectives de do-in à votre domicile ou dans des stages thématiques organisés dans un cadre associatif ou en entreprises.
N'hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone pour plus d'information et prendre rendez-vous.
"La meilleure façon de prendre soin du futur est de prendre soin du présent, maintenant."
Jon Kabat-Zinn
TÉMOIGNAGES
"Oh oui! je vais mieux, je dors mieux surtout. Mes maux de tête sont moindres, également. Merci!"
Sylvie A.
«Tout va bien. Juste une petite douleur une fois à gauche puis une fois à droite au niveau du bassin. Merci à toi.
Je vais essayer de suivre le plus possible tes conseils."
Frédérique M.
"Retour positif, malgré une migraine pendant quelques jours dont on ne saura jamais si elle a été déclenchée par la séance ou le changement de rythme du we ou des vacances (habituel pour mes migraines).
Une sensibilité (sensation de « fragilité ») dans le cou et les épaules pendant une semaine (due au déverrouillage sans doute ?).
Mais je me suis sentie « étalée » du haut du dos pendant quelques heures, sans contrecoup désagréable et c’était très chouette.
RDV à l’automne si j’ai bien compris…
Merci"
Sandrine C.
"Je vous remercie beaucoup pour la séance de Shiatsu du 2 octobre. Dès le 4e jour après la séance mes maux de tête ont baissé nettement et mes angoisses se sont un peu apaisées. Pourvu que cela dure !"
Gérard M.
CONTACTEZ-MOI
8 sentier des Senillières
91700 Villiers-sur-Orge, France
